Согласна. Жаль, что пока не получается самой не зависеть от оценок)) ДЕТИ И ОЦЕНКИ
Речь пойдет не о недостатках школьной пятибалльной системы, а о тех словах, которыми мы выражаем детям свое одобрение или неодобрение, когда хотим повлиять на их поведение.
Чаще всего это выглядит примерно так:
- Молодец!
- Плохой мальчик!
- Умница!
- Ты поступила плохо!
- Отличная работа!
И т.д.
Когда маленький человек еще не отделяет свою личность от сделанных им дел и не осознает всей безусловной ценности своей личности и своей жизни, такие слова родителей и других взрослых совсем не помогают ему формировать собственную шкалу ценностей. Ценной становится оценка других, их похвала. Не творчество, не исследование жизни, не поиск своего пути в ней, а чтобы кто-то сказал "Ты молодец!"
А дальше подключается школа и социум и продолжают забирать у ребенка функцию личного выбора и заменять его внешней оценкой, делая его зависимым от социальных тенденций и дергая за самые чувствительные ниточки души. За право быть. ("Ты у меня какой-то не такой...") За право на любовь и принятие. (Делай, как я говорю, и все тебя будут любить.) За человеческое достоинство. ("Таким, как ты, здесь делать нечего!") Каким вырастет такой человек?
ДОСТАТОЧНО ЛИ Я ХОРОШ? СКАЖИТЕ, ДОКТОР!
Люди, подсаженные с детства на оценку, не имеют опоры на себя. А таковы почти все мы, дети советской системы. Вы замечали это за собой? Часто ли вы краситесь перед десятиминутным выходом в магазин? Вы копили на очередной ремонт, потому что друзья уже сделали его? Хотите быть похожей на модель?
Нередко моя работа с людьми начинается с того, что они просят их оценить. Спрашивают у меня "а это хорошо или плохо?", даже не подозревая, что они сами могут это решить. И что единственно правильного решения попросту нет. Разные люди в похожих ситуациях выбирают разные пути. И это не хорошо и не плохо.
Эта функция выбора у здоровой личности находится внутри. И когда это так, человек не будет покупать в кредит айфон и есть одну гречку, потому что иметь айфон круто. Не будет носить неудобную обувь, чтобы казаться "красивее".
Что такое "круто"?
Что такое "красиво"?
Откуда взялась эта мысль?
КАК ОПЕРЕТЬСЯ НА СЕБЯ И ПРИ ЧЕМ ТУТ ФОРМУЛИРОВКИ
Оценка - это словесное выражение дистанцирования от своего опыта.
Пример - ребенок впервые самостоятельно сходил на горшок. Вы говорите ему: "Молодец!" Это оценка, которая не говорит ребенку ничего, кроме того, что он сейчас "хороший". (Подробнее об оценках - https://vk.com/wall-154845708_385, https://vk.com/wall-154845708_398, https://vk.com/wall-154845708_416).
Слово "молодец" не говорит ничего о вашем опыте, о том, что с вами и ребенком происходит сейчас. А что происходит? Вы радуетесь достижению малыша, гордитесь тем, что он становится самостоятельным.
Что вы можете сказать кроме "Молодец!" в этом случае?
- Я радуюсь тому, что ты сам сел на горшок! Я вижу, что ты растешь и горжусь тобой.
Видите, сколько информации для ребенка в этом сообщении? Мама\папа замечает его достижение, испытывает радость и гордость, пребывает с ним в контакте, здесь и сейчас. И, что важно - говорит о себе. Вы не оценили ребенка, а сообщили ему, что чувствуете и с какими его действиями связаны эти чувства.
Говоря о себе, а не о ребенке, вы подали пример того, как можно в моменте опираться на свою чувственную реальность, свою радость и гордость. И он, следуя вашему примеру, тоже почувствует радость и гордость за свое достижение, и будет ориентироваться на свои достижения, чувства, контакт с другими людьми, а не на оценивание.
САМОПОДДЕРЖКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Если вы захотите общаться с ребенком подобным образом, то начнете регулярно задаваться вопросом:
- Что я сейчас чувствую?
Отвечая на него, вы получите удивительный эффект - пребывание в контакте со своими чувствами избавит от желания получать оценку от других людей и вас, что освободит огромное количество психической энергии, которую вы раньше тратили на желание соответствовать и мысли "Что обо мне подумают?" Эту энергию вы сможете потратить на общение с семьей, творчество, достижение целей - на что решите сами.
САМОДИАГНОСТИКА
Постоянный контакт со своими чувствами и ощущениями поможет предотвратить стрессы, заболевания, обнаружить трудности в адаптации к жизни, если они есть и вовремя обратиться к врачу, психологу или просто устроить себе отдых.
ОЦЕНКИ - ЭТО ПЛОХО?
Нет. Как я уже писала в этом паблике - давайте будем безоценочно мыслить и в отношении оценок. Они не хорошие и не плохие, и тоже несут свои функции. Я учу безоценочному общению не потому, что ненавижу оценочное, а потому, что мне его недостаточно. Хочу, чтобы и у вас был такой выбор.
КАК НАУЧИТЬСЯ
Перестроить свое мышление и способ говорить не так просто. Поэтому я предлагаю научиться этому за 21 день - это минимальный срок для формирования привычки. Учимся в группе, выполняя небольшие задания каждый день.
✍🏻 Запись и информация о стоимости* здесь https://vk.cc/7wriHE.
💛 Отзывы можно почитать здесь https://vk.com/topic-154845708_36200022
*Это последний курс по такой низкой цене.
#яязык #нно #lingva_vita #безоценочное_мышление #экологичное_общение
